да девочки,я с улицы не вылазию...брат меня за это и теребит!!!!!!!!кошмар просто!=(
#23
12 окт 2009 в 16:50
Просто не надо нажираться на ночь.. лучше пробежаться вечером и в ванну залезть..
#24
12 окт 2009 в 16:51
надо заниматься спортом, очень хорошо помогают танцы, ну и не наедаться на ночь.
#25
12 окт 2009 в 17:04
Аха =) Диеты - эт такая фигня - 4 килограмма скинул, 5 набрал, када сошел с диеты.. Спорт рулит =))
#26
12 окт 2009 в 17:06
а как узнать нужно ли похудеть или нет? я например и хочу похудеть, а иногда кажется что и так все норм...
#27
12 окт 2009 в 17:06
В начале темы видела диету: гречка и кефир. Не пробуйте ни в коем случае, очень сильно бьет по организму. У меня лично начали страшно выпадать волосы, еле вылечила. Самое хорошее - это спорт и овсянка, на себе проверено. После диеты наберете больше, чем сбросили - это норма для организма. Просто правильно питайтесь и занимайтесь спортом
#28
12 окт 2009 в 17:34
Лучше всего кушать часто, но по чуть-чуть. Как можно меньше употреблять жареное, соленое, конченое, жирное, острое и сладкое. Так можно похудеть и не навредить организму. Это длительный процесс, но все же эффективный. Да и здоровья от этого только прибавится. Голодать ни в коем случае нельзя. От этого только хуже будет.
#29
12 окт 2009 в 18:17
Насть, просто попробуй говорить что уже ела. Я всегда так делаю, срабатывает всегда.
#30
12 окт 2009 в 22:46
Алинка ненормально.. слишком маленький рост.
#31
12 окт 2009 в 23:24
Я всегда мечтала поправится,т.к после 11 класса я весила всего 38 кг,хотя жила в деревне на домашних харчах: творожок,сметанка и всё такое,а как замуж вышла,за год разжирела до 52х кг,теперь худею,качаю пресс и ем овсянку,вот веселуха,думала буду дюймовочкой всю жизнь. :)
#32
12 окт 2009 в 23:26
Да сейчас у меня вес 46 кг при росте 153
#33
14 окт 2009 в 15:30
Нет,девченки,ни в коем случае не сидите на диетах,может в внешнем виде вы и улучшитесь на некоторое время,но организму придет капец!просто ешьте больше овощей,фруктов,не наедайтесь на ночь,занимайтесь спортом и....улыбайтесь!а диета-это зло,девушки которые сидят на них не любят себя,а ведь чтобы вас полюбили,надо сначала полюбить себя в первую очередь!
#34
14 окт 2009 в 17:50
Согласна диеты-зло и нельзя на них сидеть если вам ещё нет 18,т.к. можете уродом неправельно сформировавшимся вырости так что до совершенолетия нужно есть все что хочешь!
#35
15 окт 2009 в 19:39
Поддерживаю! P.S. Странные рассуждения.....Т.е.,"от диет придет капец", а если жрать что не попадя,то не придет))))))))))))
#36
15 окт 2009 в 20:11
Диета это всё фигня)) после неё кожа становится дряблый и стрёмный! Спорт и жизнь в движение, вот что поможет))
#37
15 окт 2009 в 20:16
А мне иногда так хочется потолстеть
#38
15 окт 2009 в 20:26
у моей подруги через две нидели свадьба, а я не влажу в то платье которое она выбрала:( Как скинуть эти лишние 2 или 4 кг за такое короткое время?
#39
15 окт 2009 в 20:38
Кто их вообще придумал, хочешь похудеть займись спортом.
#40
28 окт 2009 в 14:11
вообще я считаю,что девушка должна быть такой какая она есть! я вот например этим летом как нистранно скинула 15 кг,просто начала работать,больше бегала на каблукахи летом меньше хочеться кушать!
